فیبر خوراکی (فیبرسل) چیست
فیبر خوراکی (فیبرسل) یک گروه از کربوهیدرات پری بیوتیک و کاملا گیاهی ست.
در دسته ی عملگراها ست که در سیستم گوارشی انسان آنزیم های هیدرولیز کننده ی آن وجود ندارد.
همین امر میتواند به بهبود تغذیه روزانه و کاهش کالری دریافتی کمک میکند.در نتیجه ی آن کمک کننده به بهبود دیابت و لاغری می باشد.
از خواص فیبر(Fibercell) سهولت ورود آن به رژیم غذایی ست. در دراز مدت میتوان اثرات سلامت بخش آفیبر رامشاهده کرد.
فیبرخوراکی فیبرسل بر اساس معیار های مختلف تقسیم بندی می شوند: که یکی از دسته بندی های فیبر بر اساس انحلال در آب است.
به فیبرمحلول و نامحلول در آب تقسیم میشوند.
با افزودن فیبر های محلول به غذای روزانه میتوان رژیمی سلامت محور داشت.
پریبیوتیک چیست، چرا فیبر فیبرسل پریبیوتیک ست؟
پریبیوتیک غذای اصلی باکتری های مفید روده ای هستند. فیبر اصلی ترین منبع تغذیه این باکتری هاست. فیبر میتواند تاثیرات فوق العاده مفید روی سیستم گوارشی، جذب مواد معدنی و مینرال ها داشته باشد.
فیبرسل را از طرق سایت ما به آدرس https://drstevia.ir میتونید به راحتی سفارش بدید.
مهم ترین مزایای فیبر:
مصرف فیبرسل و کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده
فیبر موجود در رژیم غذایی روزانه میتواند در کاهش ابتلا به سرطان نقش داشته باشد.
باکتری های روده از فیبرسل تغذیه می کنند. تغذیه از فیبر باعث افزایش شمار فلور میکروبی روده ای میشود.
مصرف فیبر (Fibercell) باعث افزایش فعالیت باکتری های مفید پربوبیوتیک میشود.
یا مصرف (Fibercell) افزایش فعالیت پروبیوتیک ها منجر به تقویت عملکرد سیستم گوارشی مخصوصا روده بزرگ می شوند.
فیبر خوراکی به حرکت بهتر روده ها میتواند کمک کند.
فیبر (Fibercell) و کاهش کلسترول خون
فیبرسل با اتصال به کلسترول موجود در غذاها میشود. احاطه کردن کلسترول باعث دفع آن از بدن میشود.
فیبردر نتیجه باعث کاهش LDL (کلسترول مضر) خون میشود. تحقیقات نشان داده است که: مصرف 30 گرم فیبر روزانه در رژیم غذایی میتواند 18 درصد کلسترول خون را کاهش دهد.
فیبر(Fibercell) و نقش آن در جذب کلسیم
فیبرسل استحکام استخوان ها
با مصرف فیبر توسط باکتری های روده ای، محیط روده برای جذب کلسیم و املاح مناسب تر می شود.
جذب کلسیم روزانه افزایش می یابد . جذب کلسیم می تواند به استحکام استخوان ها در طولانی مدت کمک کند.
فیبر(Fibercell) و کاهش احتمال ابتلا به دیابت
یکی از علل ابتلا به دیابت افزایش ناگهانی قند خون است.
با مصرف فیبر(Fibercell) بصورت روزانه قند موجود در غذا کم تر میشود.
قند موجود در غذای روزانه در طول مسیر سیستم گوارشی آزاد میشود.
آزاد شدن ملایم قند میتواند خطر ابتلا به دیابت کاهش دهد.
مصرف فیبر (فیبر سل) و کنترل قند خون در افراد دیابتی
فیبر(Fibercell) یک بستر در غذا ایجاد میکند.
در نتیجه آزاد شدن تدریجی قند خون میتواند تاحد زیادی به کنترل قند خون کمک کند.
فیبر(Fibercell) خوراکی موجود در رژیم غذایی روزانه باعث جلوگیری از افت ناگهانی قند خون در طول روز میشود..
چرا در رژیم های لاغری، متخصصین تغذیه بشدت فیبر(فیبرسل) را توصیه میکنند؟
فیبر ها به دلیل:
- جذب آب توسط (Fibercell)
- ایجاد بافت توده ای در سیستم گوارشی فیبرسل
- ایجاد سیری کاذب
- جلوگیری از اشتهای کاذب
- کاهش کالری دریافتی در طول روز
در مسیر کاهش وزن میتواند بسیار کمک کننده باشد.
برای اطلاع از قیمت فیبرسل (Fibercell) به سایت https://drstevia.ir مراجعه کنید.
فیبر فیبرسل و بهبود یبوست (دشمن یبوست)
یبوست را تاحدی با اصلاح رژیم غذایی حاوی فیبر درمان کرد. مصرف روزانه ی فیبر میتواند یکی از راه های بهبود یبوست باشد. فیبر ها جذب آب میکند. جذب آب توسط فیبر به تحرک بیشتر روده کمک میکند
استفاده از رژیم حاوی فیبر به همراه آب فراوان یکی از راهکار هایست که میتواند به کنترل و درمان یبوست کمک کند.
فیبر Fibercell و جذب پروتین
مصرف روزانه ی فیبرسل بصورت مداوم و طبق دستورالعمل هایی که بر روی ساشه فیبر موجود است به جذب کلسیم کمک میکند.
مصرف فیبر میتواند در تنظیم ph بدن نقش موثری داشته باشد.
تنظیم ph می تواند به جذب بهتر پروتین های غذایی موجود در رژیم غذایی روزانه کمک کند.
مزیت پودر فیبرسل Fibercell خوراکی خالص
فیبرهای خالص Fibercell کالری صفر است.
فیبر ساشه ای ربودیان صفر کالری را با خیال راحت می توان مصرف کرد.
فیبرساشه ای ربودیان کالری صفر کنار سالاد و داخل خورشت قابل مصرف است. مصرف فیبرساشه ای فیبرسل با هر نوشیدنی بدون گاز قابل سرو است.
فیبر Fibercell خوراکی هیچ نوع طعم ، مزه ای و رنگی ندارد. فیبر را روزانه و کنار هر غذایی می توان راحت مصرف کرد.
مصرف روزانه فیبرسل ، کنترل قند خون افراد دیابتی
با ایجاد یک بستر در غذا و در نتیجه آزاد شدن تدریجی قند خون میتواند تاحد زیادی به کنترل قند خون در نتیجه جلوگیری از افت قند خون در طول روز کمک کند.
اهمیت فیبرسل خوراکی برای کودکان
مصرف فیبر در کودکان” میتواند به اصلاح وزن و رژیم غذایی” آنها کمک کند.
مصرف فبیر روزانه باعث کاهش مصرف قندها میشود. فیبر باعث طولانی شدن مدت زمان هضم غذا میشود.
مانع از از اشتهای کاذب می شود.
نقش فیبرسل در رژیم های غذایی جهت کاهش وزن
فیبرخوراکی فیبرسل به دلیل جذب آب و ایجاد بافت توده ای در سیستم گوارشی باعث ایجاد سیری کاذب میشود.
در نتیجه باعث کاهش کالری دریافتی در طول روز می شود.
فواید فیبر در بدنسازی
فیبرسل در رژیم غذایی بدنسازی بسیار اهمیت دارد. فیبر Fibercell باعث طولانی شدن زمان هضم میشود.
فیبرسل احساس سیری مدت زمان طولانی تری حفظ ایجاد می کند.
علاوه بر این چربی ها در بستر فیبر خوراکی فیبرسل قرار میگیرند.
بخشی از چربی ها مضر بدن (LDL) از طریق سیستم گوارشی دفع می شود.
مصرف درست فیبر باعث کنترل بهتر وزن و حفظ سلامتی میشود.
فسیبرخوراکی فیبرسل و نقش Fibercell در کاهش خارش پوستی در رژیم کتویی (یا کتوراش )
افراد دارای رژیم غذایی کتوژنیک در پاره ای از موارد چند وقت پس از ورود به این رژیم دچار خارش پوستی می شوند.
پوست به شدت حساس می شود.
یکی از علل کتوراش می تواند بخاطر حذف کربوهیدرات ها باشد.
پس برای تامین انرژی بدن مجبور است منبع دریافت انرژی را کاملا تغییر دهد.
بدن واکنش نشان می دهد. در نتیجه واکنش کتوراش رخ دهد.
حال یکی از توصیه ی متخصصان تغذیه برای کاهش و کنترل کتوراش چیست؟
مصرف فیبر بصورت روزانه و به اندازه ی کافی است. فیبر میتواند در روند بهبود کتوراش تا حدی موثر باشد.
فیبرسل و کاهش کلسترول خون
فیبرخوراکی فیبرسل موجود در رژیم غذایی میتواند مانند یک پوشش عمل کند. فیبر با ایجاد بافت در غذا و اتصال به کلسترول و چربی ها شود. فیبر باعث عدم هضم و جذب چربی شود.
پس فیبر Fibercell می تواند به کنترل و کاهش کلسترول موجود در خون کمک کند.
تحقیقات نشان داده است که مصرف 30 گرم فیبر روزانه در رژیم غذایی میتواند 18 درصد کلسترول خون را کاهش دهد.
فیبر Fibercell و نقش فیبرسل در ریزش مو
اختلال در ph بدن می تواند پوست و مو را تحت تاثیر قرار دهد.
عدم تنظیم ph باعث پیری زودرس پوست و ریزش مو شود. افراد کتوژنیک بیشتر با این مشکل روبرو هستند.
کتوژنیک ها با مصرف فیبرph بدن میتواند تنظیم شود. باعث شادابی پوست و قطع ریزش مو شود.
سایت خرید فیبرسل: https://drstevia.ir
مصرف روزانه ی فیبرسل:
فیبر روزانه، باید به مقدار مشخصی دریافت شود. مصرف روزانه و مداوم فیبرسل می تواند تاثرات مفید در بدن ایجاد کند.
طبق بررسی های صورت گرفته “میزان مصرف روزانه ی فیبر Fibercell برای خانم ها و آقایان” متفاوت است.
میزان مصرف روزانه برای خانم ها 25 گرم و برای آقاییون 38 گرم می باشد و در کودکان این مقادیر کمتر است.
https://drsteviaco.com خرید فیبرساشه ای از سایت
نحوه ی مصرف فیبر خوراکی
نیاز روزانه ی فیبر فیبرسل برای خانم ها 25 گرم و آقایون 38 گرم می باشد.
بهتر است ابتدا فیبرسل با مقادیر کم روزانه وارد رژیم غذایی شود و کم کم میزان مصرف روزانه فیبرخوراکی به مقادیر اشاره شده برسد.
چون فیبر جاذب آب است. مصرف آب الزامی است. “حتما باید میزان نوشیدن آب به 10 تا 12 لیوان “روزانه برسد.
https://drstevia.ir سایت خرید Fibercell
بهترین زمان مصرف فیبر
بهترین زمان مصرف فیبرسل جهت دریافت بهترین عملکرد: مصرف Fibercell نیم ساعت قبل از وعده های غذایی ست.
به همراه آب فراوان.
طبق گزارشات دریافتی از متخصصان تغذیه: اگر مانع پزشکی وجود نداشته باشد.
مصرف روزانه فیبرخالص فیبرسل بهمراه آب فراوان می تواند اثرات پریبیوتیک و تاثیرات فراسودمند داشته باشد.
حضور فیبر Fibercell در رژیم غذایی میتواند اثرات سلامت بخشی داشته باشد.
که اگر فیبر مصرفی خالص باشد همزمان با دریافت فیبرخالص ساشه ای ، کالری دریافتی صفر خواهد بود.
علاوه بر این مصرف فیبرساشه برای افراد دیابتی و دارای رژیم کتوژنیک می توانند کنترل قند و کالری دریافتی خود را داشته باشند.
ساشه های فیبر خالص Fibercell را میتوان روزانه مصرف کرد. ساشه فیبر فیبرسل چون وزن مشخص دارد.
کنترل دقیق روی میزان مصرف فیبر روزانه داشت.
https://drsteviaco.com خرید فیبرسل از سایت
